ABKILLER

Godmorgon! Med tanke på att jag hade rätt svårt att somna igår så slopades mina planer med att åka till gymmet då jag försov mig. Men den bästa träningen är den som blir av oavsett om den sker på gymmet, elljusspåret eller hemma så jag körde ett abkiller-pass som bestod av:
10 crunches med raka ben
16 benfäll
16 bicycle crunches
15 crunches med böjda ben
16 twisted plank
Körde den rundan 4 gånger med 1 minut mellanrum. Så nu ska jag svettig och med kramp i magen hoppa in i duschen och sen får jag se vart denna dag bär av.